Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind seit Jahren Todesursache Nr. 1.
Ursache: Unser moderner Lebensstil – nicht ganz ideale Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel sind Gift für unsere Gesundheit. Und sie begünstigen, dass die Risikofaktoren meist auch noch gemeinsam auftreten. Hohe Cholesterinwerte, Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht gehen oft Hand in Hand, schwächen das Herz, verstopfen die Gefässe und beeinträchtigen die Blutzirkulation.
Folge: Dreiviertel der Bevölkerung haben kritisch erhöhte Cholesterinwerte, allein in Deutschland sind sie bei 8 Millionen Menschen sogar lebensgefährlich hoch.Das hilft: Besser essen und sich im Alltag mehr bewegen. Das bringt ernährungsbedingte Risikofaktoren meist gut und mit Genuss wieder ins Lot.
Der Beweis: Diese 100 nach neuesten Kriterien entwickelten, super leckeren Rezepte beweisen, wie einfach es gelingt, den Cholesterinspiegel dauerhaft im grünen Bereich zu halten bzw. ihn effektiv zu senken.